1º Ano - Ensino Médio - Noturno - Português - Linguagem e Língua.

 Olá, como vai você? Nos últimos meses, essa tem sido uma pergunta recorrente. As pessoas estão distantes socialmente e a frase: “Tudo vai passar, vai ficar tudo bem” tem sido um mantra nos canais de comunicação. Agora, fala sério. Como andam suas emoções? Como você está lidando com tudo isso? Como você encara seus sentimentos? Fique tranquilo(a), não precisa responder agora. Neste PET vamos falar e refletir um pouquinho sobre como cuidar das nossas emoções. E aí ? Está preparado(a)? Bora lá! 

O QUE É INTELIGÊNCIA EMOCIONAL? 

“Inteligência Emocional é a capacidade de sentir, compreender, valorizar e aplicar efetivamente o poder das emoções como fonte de energia humana, informação, confiança, criatividade e influência.” - Daniel Goleman 

A forma como lidamos com nossas emoções têm influência direta em como lidamos com nós mesmos e em nossos relacionamentos. Podemos descrever de uma forma simples que a inteligência emocional é a capacidade de reconhecer, avaliar e gerenciar nossas próprias emoções e as emoções das pessoas em nossa volta. Portanto, a inteligência emocional está diretamente ligada aos relacionamentos e estes, por sua vez, desempenham um papel essencial em como gerenciamos nossas emoções e a forma como agimos de acordo com elas. 

Em 1995 o psicólogo norte-americano Daniel Goleman, PHD da Universidade de Harvard, publicou o livro “Inteligência Emocional”. Os estudos de Goleman posicionaram a IE (Inteligência Emocional) como um conjunto de competências e habilidades fundamentadas em cinco pilares: Autoconsciência, autorregulação, automotivação, empatia, habilidades sociais.

2 – Leia abaixo um trecho do artigo sobre Inteligência Emocional do Instituto Inclusão Brasil. Logo após, escolha o melhor título para cada parágrafo e complete a tabela abaixo.